VHS-Programm 1. Semester 2018

Anmeldung auf dem Rathaus unter Tel. 07175/5762

 

-H302732-

Bauch-Beine-Po und ein bisschen mehr

Birgit Schmid,

Übungsleiter „B“

Kurs (15 Abende – 20 UStd.)

mo, ab 19.02.2018, 20.15 – 21.15 Uhr

Gemeindehalle

Preis: EUR 68,- / S EUR 51,-

 

 

-H301713-

Yoga für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Michaela Rohrbach,

Tanzpädagogin, Yoga-Lehrerin

Kurs (12 Abende – 20 UStd.)

mo, ab 19.02.2018, 18.00 – 19.15 Uhr

Schlossgut Horn, Kirchsteige 7

Preis: EUR 80,- /S EUR 60,-

Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen!

 

 

-H302730 –

Pilates am Vormittag

Brigitte Verdura,

Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin

Kurs (15 Vormittage – 20 UStd.)

di, ab 20.02.2018, 9.30 – 10.30 Uhr

Gemeindehalle, Gymnastikraum

Preis: EUR 68,- / S EUR 51,-

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

 

 

-H302731-

Pilates

Brigitte Verdura,

Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin

Kurs (15 Abende – 20UStd.)

mi, ab 21.02.2018, 17.25 – 18.25 Uhr

Gemeindehalle, Gymnastikraum

Preis: EUR 68,- / S EUR 51,-

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

 

 

-H302733-

Tanz Dich fit mit Zumba® und Fatburner

Der neue Tanz- und Fitnesstrend

Carina Kerler,

Fitnesstrainerin

Kurs (15 Abende – 20UStd.)

mi, ab 21.02.2018, 19.00 – 20.00 Uhr

Gemeindehalle, Gymnastikraum

Preis: EUR 70,- / S EUR 53,-

Lass Dich von der Latino-Musik verführen und hab Spaß!

 

 

-H207704-

Aquarellkurs für Erwachsene

Thema: Die botanische Illustraion 2

Ute Haag

Kurs (5 Vormittage – 15 UStd.)

mi, ab 21.02.2018, 9.00 – 11:15 Uhr

Neue Halle, Mehrzweckraum

Preis: EUR 56,- / S EUR 42,-

Bei Fragen Tel. 07175-8904

 

 

-H302729-

Cardio-Tennis: Fitness für jeden

Tabea Hooper,

BA Gesundheitsförderung/Cardio Tennistrainerin

Kurs (6 Vormittage – 8 UStd.)

di, ab 06.03.2018, 10.00 – 11.00 Uhr

Gemeindehalle

Preis: EUR 34,- / S EUR 26,-

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe und Tennisschläger. (Wer keinen Tennisschläger hat, kann diesen ggf. ausleihen. Bitte bei Anmeldung angeben!)

 

 

-H301714-

Tiefenentspannung für Frauen – Relax-Dreaming

Rotraud Schubert,

Heilpraktikerin

Kurs (2 Abende)

do, ab 08.03.2018, 17.30 – 19.00 Uhr

Neue Halle, Mehrzweckraum

Preis: EUR 17,- / S EUR 13,-

Bitte ISO-Matte, warme Decke und Kopfkissen mitbringen.

 

 

-H301715-

Progressive Muskelentspannung

Silvia Saida-Moraintinis,

Entspannungspädagogin, AT-Trainerin, PME-Trainerin

Kurs (8 Vormittage)

fr, ab 09.03.2018, 10.15 – 11.30 Uhr

Gemeindehalle, Gymnastikraum

Preis: EUR 53,- / S EUR 40,-

Bitte mitbringen: eine Decke, Unterlage, warme Socken und ein Kissen. Bequeme, warme Kleidung!

 

 

-H301716-

Autogenes Training

Silvia Saida-Moraintinis,

Entspannungspädagogin, AT-Trainerin, PME-Trainerin

Kurs (8 Abende)

fr, ab 09.03.2018, 17.00 – 18.15 Uhr

Gemeindehalle, Gymnastikraum

Preis: EUR 53,- / S EUR 40,-

Bitte mitbringen: Alles was Sie brauchen, um sich wohlzufühlen, u.a. bequeme Kleidung, warme (ABS-)Socken, Unterlage, Kissen, Decke, Trinken, Thermoskanne, usw.

 

 

-H110702-

Kräuterwanderung am Götzenbachstausee

Wilde Frühjahrskräuter auf den Tisch!

Dr. Norbert Luschka

Exkursion

do, 26.04.2018, 16.00 – 18.00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Gasthaus Götzenbachstausee

Preis: EUR 7,- / S EUR 5,-

Bitte mitbringen: Kleines scharfes Messer, Korb.

 

 

-H305717-

Wraps – das ideale Mitnahmegericht furs Büro und unterwegs

Anja Neumann,

Zertifizierte Ernährungs- und Allergieberaterin

Kurs (1 Abend – 4 UStd.)

fr, 27.04.2018, 18.30 – 21.30 Uhr

Gemeindehalle, Küche

Preis: EUR 13,- / S EUR 10,- zzgl. Lebensmittelkosten

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze und ein Gefäß für Kostproben

 

 

-H305718-

Kochen und Backen für Kinder ab 8 Jahren

Dolores Perlas-Nuding

Kurs (1 Vormittag – 4 UStd.)

sa, 28.04.2018, 11.00 – 14.00 Uhr

Gemeindehalle, Küche

Preis: EUR 10,- (ermäßigter S-Preis) zzgl. Lebensmittelkosten

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Schneidebrett und kleine Gefäße für Kostproben